مصرف چیپس میوه انجیر منجر به کاهش وزن یک زن در 1 هفته شد

از جمله فواید چیپس میوه انجیر برای مغز و اعصاب می توان به موارد زیر اشاره کرد:

بهبود حافظه.
کاهش آسیب اکسیداتیو به مغز.
تاخیر در تشکیل پلاک در بیماری آلزایمر
پیشگیری از بیماری های عصبی مانند پارکینسون.
فواید انجیر خشک برای سرطان
از آنجایی که چیپس میوه انجیر حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است، ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد.

برای اثبات این فایده از فواید انجیر خشک، مطالعات و تحقیقات علمی زیادی انجام شده است، اما همچنان به تحقیقات آزمایشگاهی محدود می شود و نیاز به انجام مطالعات بالینی بیشتری بر روی انسان است.

از جمله انواع سرطان هایی که احتمالاً چیپس میوه انجیر برای آنها مفید است عبارتند از:

سرطان پستان.
سرطان روده بزرگ.
سرطان دهانه رحم.
سرطان کبد.

چیپس میوه انجیر

احیای حافظه و عملکرد مغز با غذای سالم
رژیم غذایی شما نسبت به سن یا ژنتیک ارتباط بیشتری با حافظه ضعیف دارد و هر چیزی که می خورید.

فواید انجیر خشک در کاهش وزن
گفته های زیادی وجود دارد که ادعا می کند یکی از فواید چیپس میوه انجیر خیسانده شده در آب، کمک به کاهش وزن آن است و اعتقاد بر این است که این امر به دلایل زیر است:

حاوی فیبرهای غذایی است که احساس سیری را افزایش داده و گرسنگی را کاهش می دهد و در نتیجه کل غذای مصرفی فرد را کاهش می دهد.
چیپس میوه انجیرکالری نسبتا کمی دارد و حاوی قندهای افزودنی نیست، بنابراین می توان آن را به عنوان یک جایگزین سالم برای شیرینی ها و شکلات مصرف کرد.
چیپس میوه انجیر و سایر میوه‌های تازه و میوه‌های خشک به کاهش وزن بدن کمک می‌کنند زیرا حاوی بسیاری از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی هستند که ممکن است سلامت کلی را بهبود بخشد و به حفظ وزن بدن کمک کند.

افزودن آب به انجیر همچنین باعث مرطوب‌تر شدن و سیر شدن آن‌ها می‌شود که منجر به کاهش دریافت کالری و کاهش وزن می‌شود.

با این حال، خیساندن میوه های خشک، از جمله چیپس میوه انجیر، در آب می تواند باعث آبشویی و از بین رفتن ویتامین های محلول در آب شود که به طور طبیعی در این میوه ها وجود دارد.

دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.

نظرتان را ثبت نمایید.

شماره همراه شما منتشر نخواهد شد.